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揚げかぼちゃと紫花豆のひき肉あんかけ
紫花豆
100g
かぼちゃ
1/4個
トマト(中)
2個
豚ひき肉
200g
砂糖
50g
しょうゆ・酒・砂糖・片栗粉
適量
①
「
豆の基本的な茹で方
」を参照し、紫花豆を柔らかくゆでます。
②
鍋に砂糖50gを入れ5分ほど更に茹で、火を止めて1時間くらい味を馴染ませます。
味が馴染んだら、ザル揚げしておきます。
③
カボチャを薄くスライスし、片栗粉をまぶして熱した油で揚げます。
④
鍋に湯を沸かし(ひき肉が隠れる位の水量)豚ひき肉を入れて火を通します。
しょうゆ・酒・砂糖を加え最後に水溶き片栗粉を入れてとろみを付けます。
⑤
揚げたかぼちゃとザル上げしておいた豆を器に盛り、④のあんかけをかけて出来上がり!!
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